KetoDiet

KetoDiet App de originele low-carb app van KetoDietApp.com

Keto-dieet gaat niet alleen over afvallen tegen elke prijs; het gaat over een gezondere levensstijl. Afgezien van het verminderen van uw koolhydraatinname, zult u leren waarom het belangrijk is om een ​​benadering op basis van hele voedingsmiddelen te volgen en gezonde vetbronnen zoals olijfolie, vette vis en weidevlees in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Een gezond koolhydraatarm dieet is een effectief hulpmiddel om af te vallen, omdat het uw bloedsuikerspiegel stabiel houdt en uw eetlust onder controle houdt. Afgezien van de vetverbrandingseffecten, kan een koolhydraatarme levensstijl ook de gezondheidstoestand verbeteren, waaronder diabetes type 2, hoge bloeddruk en ontstekingen, die allemaal het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen verhogen.

Het ketogene dieet lijkt een nuttige aanvulling te zijn bij de behandeling van gezondheidsproblemen zoals de ziekte van Alzheimer, Parkinson, diabetes type 2, epilepsie en zelfs sommige soorten kanker.

Hoe is Keto-dieet beter dan andere apps?

&stier; Dagelijks gratis inhoud toegevoegd, inclusief recepten, artikelen, deskundig advies en meer.

&stier; Nauwkeurigheid is cruciaal voor een koolhydraatarm dieet. Om die reden crowdsourcen we voedingsgegevens niet. Alle voedingsgegevens in Keto Dieet zijn gebaseerd op nauwkeurige, verifieerbare bronnen, in plaats van door gebruikers gegenereerde bijdragen of andere onbetrouwbare bronnen.

&stier; We houden uw gegevens privé - Keto Diet verkoopt of deelt uw gegevens op geen enkele manier.

Meer dan alleen een app!

KetoDietApp.com is een van de beste low-carb-websites. Maandelijks bezoeken meer dan twee miljoen mensen ons.

&stier; Duizenden hebben zich al aangesloten bij onze Keto-dieetuitdagingen om gemotiveerd te blijven terwijl ze een gezond koolhydraatarm dieet volgen

&stier; Facebook-ondersteuningsgroep om u op weg te helpen en eventuele vragen te beantwoorden

Wat is Keto?

Als je een ketogeen dieet volgt door je koolhydraatinname te verminderen tot minder dan 50 gram koolhydraten per dag, zal je lichaam ketonen in de lever gaan produceren. Je komt in ketose terecht en gaat vet- en ketonlichamen gebruiken als energiebron. Een van de belangrijkste voordelen van ketose is het vermogen om de eetlust te onderdrukken. Terwijl uw ketonspiegels zullen stijgen, zullen uw bloedglucosespiegels en insulinespiegels dalen, wat leidt tot verzadiging. Je eet van nature minder en het aantal gegeten calorieën daalt.

Hoogtepunten van de Keto-dieet-app

Keto-recepten

&stier; Gedetailleerde en nauwkeurige voedingsfeiten

&stier; Optionele ingrediënten bieden meer flexibiliteit

&stier; Aanpassing van de portiegrootte

&stier; Favoriete recepten om ze snel te vinden

Opmerking: een KetoDiet Premium-abonnement is vereist om toegang te krijgen tot alle recepten.

Profiel

&stier; Stel je koolhydraatlimiet en doelen in

&stier; Ingebouwde Keto-calculator om uw ideale inname van macronutriënten te bepalen

&stier; Werk uw gewicht, lichaamsvet en metingen bij om uw voortgang bij te houden

&stier; Meld u aan voor een Keto Dieet-account om op meerdere apparaten te synchroniseren

Planner & amp; Tracker

Plan uw keto-maaltijden met onze intuïtieve dieetplanner. Stel uw eigen dieetplan samen met:

&stier; Honderden maaltijden inbegrepen

&stier; Snelle keto-snacks met 1 ingrediënt

&stier; Uw eigen maaltijden op maat

&stier; Restaurant maaltijden

&stier; Merkproducten met barcodescanning

Voortgang

Volg elk aspect van de voortgang van uw keto-dieet:

&stier; Gewicht en lichaamsvet

&stier; Lichaamsstatistieken

&stier; Koolhydraten en andere macronutriënten

&stier; Water inname

&stier; Stemming en energie

&stier; Bloed-, urine- en ademketonen

&stier; Bloed glucose

&stier; Bloedlipiden

Gids

De aanpak van het Keto-dieet wordt grondig uitgelegd. Ontdek de wetenschap achter het ketogene dieet en ontdek wat ketose is. Ontdek waarom deze voedingsaanpak het beste werkt en wat u kunt eten en vermijden tijdens een keto-dieet. Allemaal ondersteund door wetenschappelijke referenties.

Gratis maaltijden & amp; Deskundige artikelen

Voortdurende updates van onze geïntegreerde Keto-dieetblog, inclusief GRATIS recepten, dieettips, succesverhalen, handleidingen, dieetplannen en wekelijkse expertartikelen.